为什么年轻人会得高血压

高血压，曾被认为是老年人的专利，但近年来，越来越多的年轻人加入了高血压患者的行列。高血压是指动脉血压持续升高的病理状态，它不仅是心血管疾病的主要危险因素，还可能导致脑卒中、心脏病、肾脏病等严重并发症。那么，为什么年轻人会得高血压呢？本文将从多个角度探讨这一问题，并提供相应的治疗建议。

1. 不良生活习惯

不良生活习惯是导致年轻人高血压的重要原因。长期高盐饮食会导致体内钠离子过多，引起水钠潴留，使血容量增加，从而引起血压升高。此外，高脂肪饮食会增加血脂，使血管壁变厚，血管腔变窄，血流阻力增加，导致血压升高。

吸烟和饮酒也是高血压的危险因素。烟草中的尼古丁会刺激交感神经，使心率加快，心脏泵血量增加，引起血压升高。长期大量饮酒会使血管失去弹性，使血压升高。

#2. 缺乏运动

现代人生活节奏快，工作压力大，缺乏运动。长期缺乏运动会使血管壁变薄，血管弹性降低，血管收缩和舒张功能受损，导致血压升高。此外，缺乏运动还会导致肥胖，体重增加，使心脏负担加重，引起血压升高。

3. 精神压力过大

现代社会竞争激烈，年轻人承受着巨大的精神压力。长期精神压力过大会使交感神经兴奋性增强，心率加快，心脏泵血量增加，引起血压升高。此外，精神压力过大还会导致内分泌紊乱，使肾上腺素、去甲肾上腺素等激素分泌增加，引起血管收缩，导致血压升高。

4. 遗传因素

高血压具有一定的遗传倾向。如果父母双方都有高血压，子女患高血压的风险会增加。遗传因素与环境因素相互作用，共同影响血压水平。

5. 慢性疾病

一些慢性疾病如糖尿病、肾脏病等也会导致血压升高。糖尿病会导致血管内皮功能受损，使血管收缩和舒张功能受损，导致血压升高。肾脏病会导致水钠潴留，使血容量增加，引起血压升高。

治疗建议

针对年轻人高血压的特点，建议采取以下治疗措施：

改善生活习惯：低盐、低脂饮食，戒烟限酒，增加运动，减轻精神压力，有助于降低血压。

药物治疗：在医生指导下，根据病情选择合适的降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。

定期检查：定期测量血压，监测血压变化，及时发现血压异常，尽早干预。

合理用药：遵医嘱，合理用药，不要随意增减药物剂量，以免血压波动过大。

心理调适：学会心理调适，保持乐观心态，必要时可寻求心理咨询帮助。

总之，年轻人高血压的发病原因多种多样，与不良生活习惯、缺乏运动、精神压力过大等因素密切相关。通过改善生活习惯、合理用药等措施，可以有效控制血压，降低心脑血管疾病的风险。年轻人应重视高血压的预防和治疗，保持健康的生活方式，享受健康的生活。

张秋霞

陆军军医大学附属第二医院