控制饮酒：降低肝癌风险的有效途径

肝癌作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内一直居高不下。近年来，研究表明饮酒与肝癌之间存在密切的关联，这一发现引起了广泛的关注。本文旨在探讨肝癌与饮酒之间的关系、机制以及通过控制饮酒降低肝癌风险的有效途径。

一、肝癌与饮酒的关系 研究表明，长期大量饮酒是肝癌发病的重要危险因素之一。酒精进入人体后，需要经过肝脏的代谢，长期饮酒会导致肝脏负担加重，引发肝脏损伤。此外，酒精代谢过程中产生的乙醛是一种有毒物质，对肝脏细胞具有直接的毒性作用，长期摄入可导致肝细胞损伤、坏死和纤维化，最终发展为肝硬化甚至肝癌。因此，饮酒与肝癌之间存在明确的因果关系。

二、饮酒导致肝癌的机制 1. 酒精代谢产物的毒性作用 酒精代谢过程中产生的乙醛对肝脏细胞具有直接的毒性作用，可导致肝细胞损伤、坏死和纤维化。长期大量饮酒可加速这一过程，增加肝癌的风险。

酒精引起的免疫抑制 酒精可抑制机体的免疫功能，降低机体对肿瘤的免疫监视和清除能力。长期饮酒可导致机体免疫功能下降，增加肝癌的发生风险。

酒精与其他致癌因素的协同作用 酒精可与乙肝病毒、黄曲霉素等其他致癌因素发生协同作用，共同促进肝癌的发生和发展。长期饮酒者，尤其是合并乙肝病毒感染者，肝癌风险显著增加。

三、控制饮酒降低肝癌风险的有效途径 1. 限制饮酒量 适量饮酒对肝脏的影响较小，但长期大量饮酒则会增加肝癌的风险。因此，限制饮酒量是降低肝癌风险的有效途径。建议成年男性每日饮酒量不超过25克，成年女性每日饮酒量不超过15克。

避免长期饮酒 长期饮酒是肝癌发病的重要危险因素之一。避免长期饮酒，尤其是戒酒，可显著降低肝癌的风险。

戒酒治疗 对于已经存在酒精性肝病的患者，戒酒治疗是降低肝癌风险的重要措施。戒酒可减轻肝脏负担，改善肝脏功能，降低肝癌的发生风险。

定期体检 对于长期饮酒者，尤其是存在酒精性肝病的患者，建议定期进行肝脏B超、血清甲胎蛋白等检查，早期发现肝脏病变，及时进行治疗。

健康生活方式 保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，可降低肝癌的风险。

总之，饮酒与肝癌之间存在密切的关联。通过控制饮酒量、避免长期饮酒、戒酒治疗、定期体检和保持健康的生活方式，可有效降低肝癌的风险。希望广大民众能够充分认识到饮酒的危害，积极采取预防措施，远离肝癌的威胁。

周嘉梁

江南大学附属医院北院区