肠癌筛查的必要性：健康生活的守护者

肠癌作为消化道肿瘤的一种，在世界范围内对人类健康构成了重大威胁。据世界卫生组织（WHO）的统计数据，肠癌在全球范围内的发病率和死亡率均居高不下，位列全球第三大常见癌症和第二大致死癌症。然而，这一疾病并非不可战胜，通过早期发现和治疗，可以有效提高治愈率并降低死亡率。本文将深入探讨肠癌筛查的重要性，并分析如何通过健康生活方式来预防肠癌。

一、肠癌的现状 全球癌症统计数据显示，每年约有140万人被诊断出肠癌，约70万人死于肠癌。在中国，肠癌的发病率和死亡率也呈现出逐年上升的趋势。肠癌的高发年龄段主要集中在50-70岁，但近年来，肠癌的发病年龄趋于年轻化，30-40岁的患者比例逐年增加。这一变化提示我们需要对肠癌的预防和筛查给予更多关注。

二、肠癌的早期症状 肠癌早期往往没有明显的症状，这使得早期发现变得困难。但随着病情的发展，可能会出现以下症状： 1. 便血或黑便：这是肠癌较为常见的症状之一，可能是由于肿瘤表面破裂出血所致。 2. 持续性腹痛、腹胀：随着肿瘤的增长，可能会对肠道造成压迫，引起腹痛和腹胀。 3. 排便习惯改变：肠癌可能导致腹泻、便秘或排便次数增多。 4. 体重无明显原因的下降：由于肿瘤消耗体内营养，患者可能会出现体重下降。 5. 贫血、乏力：肠癌可能导致慢性出血，引起贫血和乏力。

当出现上述症状时，应及时就医，进行相关检查，以排除肠癌的可能性。

三、肠癌的筛查方法 肠癌筛查是早期发现肠癌的关键。以下是几种常见的筛查方法： 1. 粪便隐血试验：这是一种简便、无创的筛查方法，通过检测粪便中的隐血来判断是否有肠道出血。 2. 结肠镜检查：通过结肠镜直接观察肠道内的情况，发现息肉或肿瘤，并可进行活检或切除。这是目前公认的肠癌筛查的金标准。 3. CT结肠成像：利用CT技术对结肠进行成像，发现肠道内的病变。这种方法无创，但对小息肉的检出率较低。 4. 基因检测：针对有遗传倾向的高危人群，通过基因检测来评估患病风险。这对于有家族肠癌史的人群尤为重要。

四、肠癌的预防 预防肠癌，需要从生活方式入手，以下是一些有效的预防措施： 1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少红肉和加工肉制品的摄入。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少致癌物质在肠道内的停留时间。 2. 适量运动：每周进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑等，有助于降低肠癌风险。 3. 保持健康体重：肥胖是肠癌的危险因素之一，控制体重有助于预防肠癌。 4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加肠癌的风险。戒烟和适量饮酒对预防肠癌至关重要。 5. 定期体检：尤其是40岁以上的人群，应定期进行肠癌筛查，早发现、早治疗。

五、结语 肠癌是一种可防可治的疾病。通过健康的生活方式和定期筛查，可以有效地降低肠癌的发病率和死亡率。公众应提高对肠癌筛查的认识和重视，积极参与肠癌筛查，为自己的健康保驾护航。同时，医疗机构也应加强对肠癌筛查的宣传和推广，提高筛查的覆盖率和依从性，为肠癌的防治工作贡献力量。此外，还需加强肠癌相关研究，探索更有效的筛查和治疗方法，以期在未来能够更有效地控制肠癌的发病率和死亡率。

罗波

成都中医药大学附属医院