卵巢癌预防新动向：科学策略与自我管理

卵巢癌，作为女性生殖系统中的一种恶性肿瘤，因其早期症状不明显，晚期治疗难度大，而被誉 为“沉默的杀手”。它严重威胁着女性的生命健康，成为女性最常见且死亡率最高的恶性肿瘤之一。然而，随着医学研究的深入和公众健康意识的提高，卵巢癌的预防工作正逐步受到重视。本文将从多个方面详细介绍卵巢癌的预防策略，旨在帮助广大女性提高自我防护能力，降低患病风险。

卵巢癌的基本知识

卵巢癌是女性生殖系统中最常见的恶性肿瘤之一，发病率位居妇科肿瘤的第三位，仅次于宫颈癌和子宫内膜癌。由于卵巢位于盆腔深处，早期症状不明显，因此很难在早期被发现。卵巢癌的发病率随着年龄的增长而增加，尤其是在50岁以上的女性中更为常见。卵巢癌的预后较差，5年生存率仅为40%左右，因此预防工作显得尤为重要。

卵巢癌的病因

卵巢癌的病因尚未完全明确，但研究表明，遗传因素、内分泌因素、生活习惯等多种因素可能与卵巢癌的发生有关。其中，遗传性卵巢癌综合征（如BRCA1和BRCA2基因突变）是卵巢癌的重要危险因素，携带这些基因突变的女性患卵巢癌的风险显著增加。

卵巢癌的预防策略

遗传咨询和基因检测：对于有家族遗传史的女性，建议进行遗传咨询和基因检测，以评估患卵巢癌的风险。对于携带BRCA1或BRCA2基因突变的女性，可以考虑采取预防性卵巢切除术，以降低患病风险。

定期体检：定期进行妇科检查和盆腔超声检查，有助于发现卵巢病变。对于有卵巢癌风险的女性，可以考虑进行血清CA-125检查，以监测卵巢癌的风险。

生活方式的调整：保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、控制体重等，有助于降低卵巢癌的风险。此外，避免长期使用激素替代治疗，尤其是对于有卵巢癌风险的女性。

妊娠和哺乳：妊娠和哺乳可以降低卵巢癌的风险。研究表明，每次妊娠可以降低卵巢癌风险10%~15%，而哺乳期也可以进一步降低风险。

预防性避孕：口服避孕药可以降低卵巢癌的风险，尤其是对于有遗传性卵巢癌风险的女性。但需在医生指导下合理使用。

卵巢癌的自我管理

提高健康意识：了解卵巢癌的相关知识，提高对卵巢癌的警惕性。一旦出现腹胀、腹痛、尿频等异常症状，应及时就医。

定期体检：定期进行妇科检查和盆腔超声检查，有助于及时发现卵巢病变。对于有卵巢癌风险的女性，应加强监测，定期进行血清CA-125检查。

健康生活方式：保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、控制体重等，有助于降低卵巢癌的风险。

心理调适：保持良好的心理状态，避免过度焦虑和紧张。必要时可寻求心理咨询，以缓解心理压力。

总之，卵巢癌的预防需要综合运用多种策略，包括遗传咨询、定期体检、生活方式调整等。通过提高健康意识、加强自我管理，有助于降低卵巢癌的风险，保护女性的生命健康。希望广大女性能够重视卵巢癌的预防工作，积极采取预防措施，为自己的健康保驾护航。

李孟权

天津市肿瘤医院