肺癌的预防

肺癌作为全球发病率和死亡率均居高不下的恶性肿瘤之一，其预防显得尤为重要。本文将详细介绍肺癌的预防措施，帮助公众提高对肺癌预防的认识，并采取有效的预防策略。

戒烟与避免二手烟

吸烟是引起肺癌的主要原因，约85%的肺癌死亡与吸烟有关。戒烟能够显著降低肺癌的风险，是预防肺癌最有效的措施。此外，长期暴露于二手烟环境中也会增加患肺癌的风险，因此，避免二手烟同样重要。

健康饮食

均衡的饮食习惯对于预防肺癌同样重要。新鲜蔬菜和水果富含的维生素和矿物质能增强身体免疫力，有助于预防肺癌。建议每天摄入足够的蔬菜和水果，以及适量的全谷物、蛋白质和健康脂肪。

职业防护

对于长期接触石棉、砷、铬、镍等职业有害物质的人员，应加强职业防护措施，如使用防护口罩、定期更换工作服等，以减少有害物质的吸入。

定期体检

有肺癌家族史、长期吸烟史或特定职业暴露史的人群，应定期进行肺部检查，如低剂量螺旋CT扫描。这种检查能够帮助早期发现肺癌，提高治愈率。

环境污染防护

空气污染是肺癌的另一个重要诱因。应尽量避免长时间处于空气污染严重的环境中，家中可使用空气净化器，外出时佩戴口罩，以减少有害颗粒物的吸入。

增强体质

适量的体育锻炼有助于增强体质，提高身体整体抵抗力，从而间接预防肺癌。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

高风险群体的特别关注

对于存在特发性肺纤维化、机化性肺炎等肺部疾病的患者，在考虑使用免疫检查点抑制剂（ICIs）治疗时应更加谨慎。这提醒我们对肺部已有疾病的管理和监控对于肺癌的防控同样重要。

结语

虽然上述预防措施能够降低肺癌的风险，但它们并非万无一失。每个人的情况不同，因此，具体的预防措施应结合医生的专业指导。对于2级和3级免疫相关性肺炎的患者，应采取相应的药物治疗，并在无禁忌证的情况下，使用甲氧苄啶磺胺甲唑、喷他、阿托伐等药物预防肺孢子菌肺炎。此外，全球首款肺癌全自动免疫组化检测技术VENTANA ALKIHC已在多个国家获得欧盟认证，用于临床鉴别适合克唑替尼治疗的癌症患者，这为肺癌的精准治疗提供了新的可能。

通过这些综合措施，我们可以有效降低肺癌的风险，并为高风险群体提供更有针对性的预防和治疗建议。预防肺癌，从现在做起。

柳凤玲

达州市中心医院