胃癌的康复指导：科学护理，重获健康

胃癌作为一种严重的消化系统恶性肿瘤，其治疗过程复杂而漫长，康复阶段更是至关重要。有效的康复指导不仅能够减轻治疗带来的副作用，还能提高患者的生活质量，降低复发风险。本文将从饮食调理、运动调理、心理调适、定期复查与随访等方面，详细介绍如何在康复期间进行科学护理，帮助患者重获健康。

一、饮食调理：高营养、易消化 胃癌患者在康复期间，饮食调理是首要任务。由于肿瘤及放化疗等治疗手段对身体的消耗，患者往往需要更多的营养支持。因此，应坚持高营养、易消化、多次少量的饮食原则。

均衡膳食：患者应确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，以维持身体的基本需求。可以选择低脂、低糖、高纤维的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

少量多餐：避免一次性大量进食，以免加重胃肠负担。建议每日分5-6餐进食，每餐以七八分饱为宜。

避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷等刺激性食物的摄入，以免损伤胃黏膜，加重病情。

饮食卫生：注意食材的新鲜和烹饪的卫生，避免食用腌制、烟熏、霉变等可能含有致癌物质的食物。

二、运动调理：适度活动，促进恢复 适当的运动对胃癌患者的康复具有积极作用。它不仅可以促进血液循环，增强免疫力，还能改善心情，缓解治疗带来的疲劳感。

选择适合的运动方式：根据患者的身体状况和医生的建议，选择散步、瑜伽、太极拳等低强度、低冲击力的运动方式。避免剧烈运动和过度劳累。

循序渐进：从短时间、低强度的运动开始，逐渐增加运动量和运动时间。注意在运动过程中保持呼吸平稳，避免过度用力。

持之以恒：将运动融入日常生活，形成习惯。持之以恒的运动可以帮助患者更好地恢复身体机能，提高生活质量。

三、心理调适：积极乐观，面对挑战 胃癌患者在康复期间往往面临身体和心理的双重压力。因此，心理调适同样重要。

保持乐观态度：鼓励患者保持积极乐观的心态，正视疾病，树立战胜病魔的信心。可以通过与亲朋好友交流、参加支持小组等方式来缓解心理压力。

专业心理干预：必要时，可以寻求心理咨询师的帮助，进行专业的心理干预和治疗。通过认知行为疗法、放松训练等方法来缓解焦虑、抑郁等负面情绪。

培养兴趣爱好：鼓励患者培养一些兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，以转移注意力，缓解治疗带来的压力和不适。

四、定期复查与随访：及时监测，预防复发 定期复查和随访是胃癌康复期间不可或缺的重要环节。通过定期复查，可以及时了解患者的病情变化，调整治疗方案，预防复发。

按时复查：根据医生的建议，按时进行胃镜、CT、血常规等检查，以监测肿瘤标志物和身体状况的变化。

关注症状变化：注意观察患者的症状变化，如腹痛、消瘦、贫血等，一旦发现异常应及时就医。

遵医嘱用药：严格按照医生的指导用药，避免自行停药或更改药物剂量。同时，注意药物的副作用和不良反应，及时向医生反馈。

结语 胃癌的康复是一个漫长而复杂的过程，需要患者、家属和医护人员的共同努力。通过科学的饮食调理、适度的运动锻炼、积极的心理调适以及定期的复查与随访，患者可以逐渐恢复健康，重获生活的乐趣。让我们携手并肩，共同为胃癌患者的康复之路保驾护航。

张春梅

东北国际医院