预防肝癌：了解疾病，采取行动

肝癌是全球范围内较为常见的恶性肿瘤之一，其发病隐匿、进展迅速，常常在患者发现时已经进入晚期，给治疗带来了极大的困难。因此，对于肝癌的预防显得尤为重要。本文将为您详细介绍肝癌的预防措施，帮助您全面了解如何有效预防肝癌，守护肝脏健康。

一、肝癌发病的危险因素

肝癌的发病与多种因素有关，了解这些危险因素有助于我们采取针对性的预防措施。

病毒性肝炎：乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染是肝癌的主要危险因素。长期慢性感染可导致肝细胞损伤、炎症和纤维化，最终诱发肝癌。

酒精性肝病：长期大量饮酒可导致肝脏损伤，增加肝癌发病风险。

非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）：随着肥胖和代谢综合征的流行，NAFLD已成为肝癌的另一重要因素危险。

遗传因素：家族中有肝癌患者的人群，发病风险相对较高。

环境和职业暴露：长期接触某些化学物质（如黄曲霉素）和职业暴露（如石棉）可增加肝癌发病风险。

二、预防肝癌的措施

接种乙肝疫苗：预防乙型肝炎病毒感染是降低肝癌发病风险的重要措施。新生儿出生后24小时内接种乙肝疫苗，可有效预防HBV感染。

定期体检：对于高危人群（如慢性乙肝、丙肝患者，有肝癌家族史的人群），建议每半年至一年进行一次腹部超声和血清甲胎蛋白（AFP）检测，以便早期发现肝脏病变。

健康生活方式：戒酒、控制体重、均衡饮食、适量运动等健康生活方式可降低肝癌发病风险。尤其对于有非酒精性脂肪性肝病的人群，改善生活方式尤为重要。

避免接触致癌物质：注意饮食卫生，避免食用霉变食物；加强职业防护，减少接触致癌物质。

合理用药：避免滥用药物，尤其是有肝毒性的药物。对于有慢性肝病的人群，应在医生指导下合理用药，避免加重肝脏损伤。

积极治疗慢性肝病：对于慢性乙肝、丙肝患者，应积极接受抗病毒治疗，控制病毒复制，降低肝癌发病风险。同时，对于非酒精性脂肪性肝病患者，应积极控制代谢紊乱，改善肝脏病变。

三、总结

肝癌虽然是一种隐匿性强、进展迅速的恶性肿瘤，但通过科学的预防策略，我们可以显著降低肝癌的发病风险。了解肝癌的危险因素，采取针对性的预防措施，定期体检，保持健康生活方式，积极治疗慢性肝病，是我们预防肝癌、守护肝脏健康的关键。让我们一起行动起来，远离肝癌威胁，拥抱健康生活。

黄顺才

中南大学湘雅二医院