北京大众健康科普促进会
笔者近日与朋友相聚，闲谈中该朋友提到一个问题，很有意思。他说自己去年受凉后得了右肩周炎，一开始是单纯的疼痛，后来发展到肩膀不能抬高，活动受限。但是由于工作太忙，休息时间自己也懒惰，一直没到医院看。平时就尽量少用右手，能不动就不动，本来想忙过那段时间就来拍个片看看的，没成想3个月以后，肩膀竟然自己好了，丝毫没有疼痛和活动受限了。他在高兴的同时，也产生了些许困惑。听说这叫冻结肩或五十肩，不主动治疗和锻炼，肩膀会被粘住。为什么他什么也没做，怎么就自己好了呢？
这个问题很有意思，笔者在回答他的同时，也在这里同大家一块分享一下对“人体自愈力”的一些认知。
“人体自愈力”也就是人组织系统自主调理、自我修复的能力。现代医学在很早的时候就已经认识到了人体自愈能力的重要性。欧洲一则古老的谚语就说：请医生治感冒，两个星期就好了；不请医生治，14天才行。日本的冈本裕，是脑神经外科与恶性肿瘤方面的名医，他在自己的著作里写道：“各位平常视为疾病的症状，几乎都不是疾病。过去我也实际调查过我的门诊病人，计算的结果，门诊中90%的人，不来看病也没有关系。” 研究人员也发现，人体每天都有数以千计的细微损伤是在不知不觉中自愈的。
中医学理论中虽没有“自愈力” 这一名词，但也提出了“正气”的概念。《黄帝内经·素问》云：“正气存内，邪不可干”。将整个机体，包括脏腑经络的生理机能和精气血津液神的生理作用所表现的抗病、祛邪、调节、修复等能力，概称为正气的作用。中医学中“正气”的概念即涵盖了现代医学所认识的自愈力，人身正气的盛衰即决定着人体自愈能力的强弱。
那到底是什么在“人体自愈力”发挥了关键作用呢？主要有三个系统：免疫系统、应激系统、再生和愈合系统。人体免疫系统是人最重要的保卫系统。有了它，人体才能抵御病原菌的侵犯。它具有高度的辨识能力，通常能精确识别自身和异己物质，使机体处于相对平衡的状态，从而保障人体自愈力的发挥。另外人体内也存在着一套总是试图保护自身免受伤害的应激系统。应激系统是突发事件的“灵敏器”，人在遇到突发事件时，都会本能地保护自己。再就是人体拥有天然的自我修复能力，这种自我修复的过程叫再生。有时候，我们的手因某种原因被磨起了水泡，如果把水泡弄破并揭开外面的“皮”，会看到粉红色的“新肉”，这就是人体的再生和愈合系统发挥作用。搞清楚以上问题，现在我们再回答朋友的疑问，为什么他的肩周炎不治而愈了呢？其实是我们人体的自愈系统发挥了治疗作用，只是这种治疗是内在发生的，没有借助外力，我们无法察觉。
当然，人体自愈能力存在一定的局限性，并不能自愈所有疾病。当身体出现状况的时候，还是要及时就医，由专业医生判断是否需要医疗的及早介入。中医治疗疾病讲究“因势利导”， 所谓的 “势”就是机体自我调节的趋势。中医的治疗手段，包括中药、针灸、手法等，能够增强人体的自愈能力，加快疾病的自愈速度。
结语：自愈力是人类在长期进化过程中积累形成的一种机制，是一种生命的本能。得病后及时就医的同时不要忘记：自己的体内还有强大的自愈本领。
文字作者：深圳市中医院骨伤科高坤
