维C不是补品，切勿滥用_科普之窗_北京大众健康科普促进会

维生素 C，又称抗血酸，是人类最为熟知的一种维生素。它是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，具有增强免疫力；

促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有弹性；

具有抗氧化、解毒的作用，减少烟、酒、药物副作用、环境污染对身体的损害等作用。很多人把维生素C当成补品大量服用。

但是，万物都有两面性。长时间大剂量摄入维生素C可能会导致尿液酸性增高，不利于某些物质从尿液排出，进而诱发结石。

另外，维生素C还可能影响实验结果，干扰疾病诊断，甚至会诱发或加重某些疾病。

1、维生素C宜空腹使用，由于维生素c带酸性，患有消化道溃疡的病人慎用，以免产生胃部疾病。

2、肾功能差的人不宜长期服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能会引导致肾结石。

3、吃维生素C后一般不能立即服用其它药物，这样容易因为酸性造成药物降低疗效。

4、长期大量服用维生素C后不能突然停药，突然停药会引起药物的戒断反应，使病情加重或复发，应该遵医嘱的情况下逐渐减量直至完全停药。

5、服用维生素C的同时，不要服用人参。

6、维生素c不能和动物肝脏、牛奶和海鲜等食物同吃，容易造成效果流失或者中毒反应。

下列情况应慎用维生素C

1.半胱氨酸尿症；

2.痛风；

3.高草酸盐尿症，草酸盐沉积症，尿酸盐性肾结石；

4.糖尿病（因维生素C可能干扰血糖定量）；

5.葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症（因其可引起溶血性贫血）；

6.血色病；

7.铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血（因其可致铁吸收增加）及镰形红细胞贫血（因其可致溶血危象）。

与维 C 存在禁忌的几类药物

维生素 C在临床和生活中都很常见，但它具有较强的还原性和酸性，和许多药物不能随意配伍。

使用前，应注意改变给药途径或间隔使用，尽可能避免药物相互作用导致的不良反应。

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